• ফিচার ডেস্ক
  • ১৮ জুলাই ২০১৯ ১২:৩৩:৩৯
  • ১৮ জুলাই ২০১৯ ১২:৩৩:৩৯
অন্যকে জানাতে পারেন: Facebook Twitter Google+ LinkedIn Save to Facebook প্রিন্ট করুন
বিজ্ঞাপন

মেদ ঝরাতে অ্যালোভেরার রস

ছবি: সংগৃহীত

প্রাকৃতিক গুণসম্পন্ন ভেষজ উদ্ভিদ অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারীর গুনের কোনো সীমা-পরিসীমা নেই। রাস্তাঘাটে কিংবা বাজারে অহরহ পাওয়া যাচ্ছে অ্যালোভেরা। এটি রস হিসেবে খাওয়া যায় আবার ত্বকের প্রদাহে প্রতিষেধক হিসেবেও লাগানো যায়।

এতে রয়েছে- ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, জিংক, আয়রন, পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, জিঙ্ক, ফলিক অ্যাসিড, অ্যামিনো অ্যাসিড ও ভিটামিন-এ, বি৬ ও বি২ ইত্যাদি, যা স্বাস্থ্যরক্ষার বিভিন্ন কাজে লাগে।

অ্যালোভেরায় অ্যালোইন নামক এক ধরনের প্রোটিন থাকে যা সরাসরি মেদ না কমালেও শরীরে জমে থাকা টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, খুব বেশি পরিমাণে অ্যালোভেরার রস খাওয়া ঠিক নয়। অতিরিক্ত অ্যালোভেরার রস পানে পেটের সমস্যা, ডায়রিয়া হতে পারে। তাই ভালো ফল পেতে এই রস খেতে হবে সঠিক পরিমাণে।

যারা শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে চান তারা এক গ্লাস পানিতে ৫০ মিলিলিটার অ্যালোভেরা রস মিশিয়ে দিনের যে কোনও সময় খেতে পারেন। এই রস রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে হজমের সমস্যা, পাকস্থলীর সমস্যা দ্রুত নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে। শরীরের বাড়তি মেদ দ্রুত কমানোর জন্য অ্যালোভেরার রস দারুণ কার্যকরী।

তবে গর্ভাবস্থায় অ্যালোভেরার রস পান করা মোটেও ঠিক নয়। ‘ইন্ডিয়ান জার্নাল অফ ডার্মাটোলজি’তে প্রকাশিত এক প্রতিবেদন অনুযায়ী, গর্ভবতী নারী বা নতুন মায়েদের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর এই রস।

কারণ অ্যালোভেরার রস জরায়ুর সংকোচন ঘটায়। এ ছাড়া অন্ত্রনালীতে নানা সমস্যার সৃষ্টি করে।

সংশ্লিষ্ট বিষয়

অ্যালোভেরা রস মেদ

আপনার মন্তব্য

বিজ্ঞাপন
বিজ্ঞাপন
Page rendered in: 0.0182 seconds.